L’OUSSTRAIL, c’est une immersion en pleine nature landaise. Vous longerez et traverserez des rivières, vous découvrirez » le petit Koh-Lanta », « la petite Amazonie », vous grimperez et descendrez des « tucs » à l’aide de cordes, vous enchaînerez chemins, monotraces, singles
Le 06/08/2023 06:00
A Ousse-Suzan (40)
Les épreuves
24km solo
Distance : 24km
Dénivelé : 318m D+
Départ : 7h30
La distance de 24 km est ouverte aux espoirs, seniors, masters.
24km relais
Distance : relais 1 =14.5km et relais 2 = 9.5km
Dénivelé : 318m D+
Départ : 7h30
La distance de 24 km est ouverte aux espoirs, seniors, masters.
10km (course ou marche)
Distance : 10km
Dénivelé : 128m D+
Départ : 8h15
La distance de 10 km est ouverte aux Cadets, juniors, espoirs, seniors, masters.
5km (course ou marche)
Distance : 5km
Dénivelé : 50m D+
Départ : 8h45
La distance de 5 km est ouverte aux cadets, juniors, espoir, seniors, masters.
Course enfant
Départ 9:45
Inscription sur place
Plus d’informations
Programme
Déroulement de la matinée
6h00 Ouverture des inscriptions du jour et retrait des dossards (Café offert aux participants)
7h00 Echauffement avec Lydie DELBARBA ( Coach sportif)
7h15 fermeture des inscriptions du 24
7h20 briefing du 24 et du DUO
7h30 Départ du 24 et du coureur A du DUO
7h40 Briefing DUO : coureur B
8h00 Départ de la marche de 10 km
8h05 DUO: coureurs B rejoint le point Relais
8h10 Fermeture des inscriptions du 10 km
Briefing de la course nature de 10 km
8h20 Départ de la course nature de 10 km
8h30 Fermeture des inscriptions du 5 km
Briefing de la course nature de 5 km
8h40 Départ de la course nature de 5 km et de la marche de 5 km
9h45 Départ des pitchounes
11h00 Remise des prix et tirage au sort
suivie du Pot de l’amitié
12h30 Repas: Entrée, paella, dessert
Buvette et Restauration sur place
Douches au stade à YGOS à 2 km
Tirage au sort
Contact
0672516701 – 0624625280