L’Aydienne est de retour !
Le samedi 22 mars 2025, il y en aura pour tous les goûts.
Une nouveauté cette année avec une épreuve de marche nordique.
Venez profiter de nos fabuleux paysages dans nos vignobles et nos forêts sans oublier la convivialité d’après course avec un repas auquel vous ne manquerez pas de vous inscrire.
Parlez-en autour de vous.
Les principales caractéristiques de l’épreuve sont les suivantes :
Chronométré
Date : 22/03/2025
Départ : 10:45
Droit d’inscription : 8 €
Distance : 12 km
D+ : 240m
Age/Catégorie minimum : 15 ans
Voici des informations spécifiques pour la marche nordique :
REGLES TECHNIQUES DE MARCHE NORDIQUE COMPETITION :
Les gestes fondamentaux enseignés dans les clubs FFA sont les suivants :
– L’utilisation des bâtons « marche nordique » est obligatoire.
– Il s’agit de propulser le corps à l’aide des quatre membres en exerçant une poussée au sol à l’impact du bâton. La pointe doit rester en contact avec le sol jusqu’à la fin du mouvement.
– A chaque instant le marcheur doit avoir un pied et un bâton en contact avec le sol, le bras et la jambe doivent toujours être en opposition.
– Le pas de course est interdit.
– La main et le coude de bras d’attaque doivent passer devant le buste puis derrière la fesse en fin de poussée.
– Le pied qui avance doit attaquer le sol avec le talon. Le pas glissé qui consiste à allonger au maximum la foulée en attaquant par le plat du pied est pénalisé.
– La jambe d’attaque ne doit pas être tendue lors de son passage à la verticale du bassin.
– L’alignement articulaire est obligatoire : Pied, genou, bassin, épaule en fin de propulsion de la jambe arrière, avec la main opposée derrière la hanche.
– L’abaissement du centre de gravité provoqué par le fléchissement des genoux est pénalisé.
Un Jury, composé de Juges Officiels de la FFA, sous l’autorité d’un Juge Arbitre MNC, sera positionné tout le long du parcours, et amené, si besoin est, à sanctionner les fautes commises.
Les principales caractéristiques de l’épreuve sont les suivantes :
Non Chronométré
Date : 22/03/2025
Départ : 10:45
Droit d’inscription : 8 €
Distance : 8 km
D+ : 240m
Age/Catégorie minimum : 15 ans
Voici des informations spécifiques pour la marche nordique :
REGLES TECHNIQUES DE MARCHE NORDIQUE COMPETITION :
Les gestes fondamentaux enseignés dans les clubs FFA sont les suivants :
– L’utilisation des bâtons « marche nordique » est obligatoire.
– Il s’agit de propulser le corps à l’aide des quatre membres en exerçant une poussée au sol à l’impact du bâton. La pointe doit rester en contact avec le sol jusqu’à la fin du mouvement.
– A chaque instant le marcheur doit avoir un pied et un bâton en contact avec le sol, le bras et la jambe doivent toujours être en opposition.
– Le pas de course est interdit.
– La main et le coude de bras d’attaque doivent passer devant le buste puis derrière la fesse en fin de poussée.
– Le pied qui avance doit attaquer le sol avec le talon. Le pas glissé qui consiste à allonger au maximum la foulée en attaquant par le plat du pied est pénalisé.
– La jambe d’attaque ne doit pas être tendue lors de son passage à la verticale du bassin.
– L’alignement articulaire est obligatoire : Pied, genou, bassin, épaule en fin de propulsion de la jambe arrière, avec la main opposée derrière la hanche.
– L’abaissement du centre de gravité provoqué par le fléchissement des genoux est pénalisé.
Un Jury, composé de Juges Officiels de la FFA, sous l’autorité d’un Juge Arbitre MNC, sera positionné tout le long du parcours, et amené, si besoin est, à sanctionner les fautes commises.
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